Salad Sayur

Salad Sayur

Bahan-bahan yang dibutuhkan

Sayur sawi
3 Wortel
Daun Selada
2 Jagung manis
2 Timun
2 Paprika
3 Tomat
Dan sayuran lainnya sesuai selera
Bubuk merica
Saus tomat
Mayonaise
Air jeruk nipis
Susu kental manis

Apabila bahan yang dibutuhkan sudah disiapkan, anda dapat langsung melihat cara membuat salad di bawah ini. Resep Salad Sayuran untuk Diet Murah, Sehat dan Mudah

Cara memasak salad sayur

Cuci bersih sawi, Irislah tipis timun yang sudah disiapkan sebesar korek api atau dapat disesuaikan sendiri.
Parut kasar wortel dan jagung, Lalu tomat dan paprika irislah sesuai dengan selera anda. Daun selada yang sudah disiapkan dapat dipotong dengan ukuran yang besar.
Selanjutnya membuat saus, siapkanlah blender, lalu masukanlah semua bahan seperti mayonaise, saus tomat, air jeruk nipis, bubuk merica dan sedikit susu kental manis, lalu haluskan sampai benar-benar halus. Setelah halus masukan saus itu beberapa saat di lemari es.
Setelah itu, hidangkanlah sayuran yang sudah disiapkan dan diiris-iris tadi pada piring atau mangkuk. Baru sesudah itu lumurilah dengan saus yang sudah dibuat tadi.

Orange chicken Salad

Orange chicken Salad

Bahan:

250 g fillet ayam
100 g letuce
1 buah paprika merah, iris tipis
1 buah paprika hijau, iris tipis
1 buah jeruk sunkist, kupas, potong-potong
1 sdm margarin
Saus thousand island secukupnya

Perendam:

100 mL jus jeruk
3 siung bawang putih, cincang halus
2 sdm madu
2 sdm MAGGI Saus Tiram
2 sdm MAGGI Seasoning
1 sdt italian seasoning
Garam dan merica bubuk secukupnya


Cara Membuat

Perendam:

Campur semua bahan, aduk hingga rata.
Lumuri ayam dengan bumbu perendam hingga rata.
Diamkan selama 30 menit hingga bumbu meresap.
Panaskan margarin di atas grill pan.
Panggang ayam hingga matang, angkat lalu iris tipis.

Penyajian:

Campur letuce, paprika merah, paprika hijau, dan jeruk sunkist, aduk rata.
Letakkan dalam piring saji, tambahkan ayam panggang.
Siram dengan thousand island, sajikan.

Salad Udang Jagung

Salad Udang Jagung

Bahan Resep

bahan:
1 buah jagung manis, rebus pipil
12 ekor udang pancet, buang kepala, sisakan ekor
100 g letuce

saus:
100 g mayones
4 sdm susu kental manis
Garam secukupnya

Cara Membuat

Saus:
Campur semua bahan dan Nestlé Carnation, aduk hingga rata.
Rebus udang hingga matang, angkat, dan tiriskan.

Penyajian:
Letakkan letuce dalam piring saji.
Tambahkan jagung dan udang rebus.
Siram saus di atasnya, sajikan.

Salad Buah

Salad Buah

Bahan

Buah-buahan seperti apel, stroberi, pear, jambu merah, mangga dan lainya sesuai selera.
2 cup yogurt plain
5 sdm sirup rasa jeruk atau sesuai selera

Cara Membuat

Semua buah dipotong dadu.
Masukan semua buah yang sudah dipotong ke dalam mangkuk
Masukan yogurt dan sirup ke dalam mangkuk.
Aduk sampai rata

NB:
Apel yang sudah dipotong supaya tidak menjadi berwarna coklat, masukan dalam larutan air madu (madu dilarutkan dalam air panas)
Kalau menggunakan pisang harus langsung dimakan habis
Diusahakan tidak menggunakan buah yang kaya vitamin C seperti kiwi atau jeruk agar salad buah bisa awet

Salad Buah

Salad Buah

Bahan cara membuat salad buah :

Melon setengah buah atau sesuai selera
3 buah apel segar
3 buah pir hijau segar
1/4 kg anggur
buah kiwi sesuai selera
mayonaise

Cara membuat salad buah :

Cuci bersih buah buahan yang sudah Anda siapkan.
Siapkan pisau dan wadah, potong potong buah buahan Anda berbentuk dadi atau sesuai selera.
Setelah semua buah dipotong, masukkan dalam satu wadah dan campurkan buah buahan tersebut.
Tambahkan mayonaise ke dalam campuran buah buahan Anda sebagai dressing salad buah Anda.
Aduk pelan salad buah Anda hingga mayonaise tercampur rata.
Hidangkan bersama minuman favorit Anda, seperti yoghurt atau susu.